眾所周知，夜晚本應(yīng)是休息放松的時(shí)候，但如果存在入睡困難、睡眠淺等問題，就很容易導(dǎo)致感冒、抗體水平下降，出現(xiàn)頭暈、記憶力或認(rèn)知能力的下降，還會(huì)在一定程度導(dǎo)致焦慮抑郁。因此，失眠就像一個(gè)無聲的惡魔，悄悄吞噬著大家的生活質(zhì)量和身心健康。
一直以來，我本身就有入睡困難，再加上最近生活壓力比較大，睡眠更是成了問題。我先后也用了不少辦法，但收效甚微。最近看到dido推出了dido M10 睡眠手環(huán)，就報(bào)著試試看的態(tài)度入手了一個(gè)，結(jié)果很是驚喜。
接下來，我就把這款通過認(rèn)證并有明星代言的dido M10 Pro睡眠手環(huán)的使用感受分享給大家，希望能對入睡困難的用戶提供些參考。
包裝沒什么好說的，白色的天地蓋包裝紙盒，側(cè)面帶了2個(gè)小金標(biāo)，具體可以看看上圖。
內(nèi)部清單東西不算太多，但也夠用了。
外觀上看，dido M10 Pro屬于典型的手環(huán)，采用的硅膠皮帶比較柔軟，佩戴舒適，不會(huì)影響手腕活動(dòng)。
同時(shí)，無感的佩戴體驗(yàn)，有時(shí)候甚至讓我忘記自己還戴著一個(gè)手環(huán)，尤其是在睡覺的時(shí)候，完全不會(huì)有任何的束縛感，能讓我睡得更加舒適。
同時(shí)，我天生皮膚敏感，這種親膚材質(zhì)不會(huì)引起過敏等問題，完全能讓我可以放心佩戴。
說實(shí)話，我原本擔(dān)心它的屏幕不是太好，上手后發(fā)現(xiàn)，dido M10 Pro的屏幕顯示完全可以對標(biāo)一眾大牌，清晰度非常高。
7種預(yù)設(shè)表盤，每一款都挺漂亮的，能保證一周不重樣。
dido M10 Pro的背部設(shè)計(jì)有兩個(gè)電極片和1個(gè)心率傳感器，以及磁吸充電接口。
同時(shí)，高度密封的設(shè)計(jì)，不僅讓手環(huán)的壽命更持久，也讓我在各種場合都能放心佩戴。
在顏色上，共有兩種配色，分別為夏夜黑和潮汐藍(lán)。這里我選擇的是夏夜黑，低調(diào)且更顯商務(wù)，也很百搭。不管是搭配休閑裝還是正裝，都毫無違和感。
好了，接下來重點(diǎn)說說這款didom10睡眠手環(huán)的功能。前面有講，我買它的主要是用來改善睡眠的。本來我是持懷疑態(tài)度的，自從佩戴它睡覺，并調(diào)到睡眠輔助功能后，手環(huán)會(huì)通過低頻微電流脈沖，來調(diào)節(jié)腦電波頻譜。最直觀的感受是酥酥麻麻的，讓我的入眠時(shí)間快了不少，而且睡的也比較沉。
官方介紹，它搭載了新一代睡眠黑科技，是與加州健康研究會(huì)合作研發(fā)的CES 腦波舒緩技術(shù)。通過低頻微電流脈沖來減少壓力激素分泌，舒緩緊張情緒，鎮(zhèn)定腦活動(dòng)，讓入睡變得輕松多了。同時(shí)，支持7檔可調(diào)。
除了睡眠黑科技，智能手環(huán)還具備 AMSR 白噪音療愈功能。在睡前，我可以選擇自己喜歡的白噪音，如海浪聲、雨聲、風(fēng)聲等，讓我的身心得到了極大的放松，進(jìn)入深度睡眠。
再有，通過登錄Dido APP，里面還提供了不少助眠課程，按照課程內(nèi)容一起練習(xí)，僅僅 7 天的時(shí)間，就建立了科學(xué)的睡眠程序，重新獲得了健康睡眠，從實(shí)際使用來看，挺好挺好。
另外，dido M10 Pro還支持五大數(shù)據(jù)睡眠管理，佩戴它可以進(jìn)行呼吸訓(xùn)練、血糖評估、血壓評估、心率監(jiān)測和血氧監(jiān)測，五大睡眠健康監(jiān)測功能讓我在睡夢之中也能記錄身體數(shù)據(jù)，深度分析靜息狀態(tài)的身體狀況。
每天早上醒來，我都可以通過手機(jī) APP 查看自己的睡眠數(shù)據(jù)和健康狀況，對自己的身體有了更全面的了解。其中右邊的圖是我昨晚的睡眠記錄，因?yàn)樗谋容^晚，所以記錄時(shí)間比較短，但睡的倒挺香。
通過幾天的使用，我發(fā)現(xiàn)dido M10 Pro不僅在助眠方面效果明顯，同時(shí)，在運(yùn)動(dòng)方面，dido M10 Pro 功能也挺強(qiáng)大。它擁有 147 項(xiàng)科學(xué)運(yùn)動(dòng)監(jiān)測，包括戶外跑步、戶外步行、室內(nèi)跑步、室內(nèi)步行、徒步、踏步機(jī)、室外騎行、室內(nèi)騎行、爬山、橢圓機(jī)等等。無論是哪種運(yùn)動(dòng)，手環(huán)都能準(zhǔn)確地監(jiān)測我的運(yùn)動(dòng)數(shù)據(jù)，如 GPS 運(yùn)動(dòng)軌跡、卡路里計(jì)算、運(yùn)動(dòng)心率跟蹤等，讓運(yùn)動(dòng)數(shù)據(jù)可視化。這對于我這樣熱愛運(yùn)動(dòng)的人來說，真是太實(shí)用了。
除此之外，在續(xù)航方面，dido M10 Pro 睡眠手環(huán)也讓我非常滿意。它一周只用充一次電，無需頻繁充電，長續(xù)航更省心。單次續(xù)航可達(dá) 7 天，15 天待機(jī)時(shí)長，讓我不用擔(dān)心手環(huán)會(huì)在關(guān)鍵時(shí)刻沒電。即使是在出差或者旅行的時(shí)候，也不用擔(dān)心充電問題，非常方便。
總結(jié)一下，dido M10 Pro 睡眠手環(huán)不僅外觀時(shí)尚，佩戴舒適，而且在睡眠輔助、健康監(jiān)測、續(xù)航和防水性能等方面都表現(xiàn)不錯(cuò)。自從有了它，我的睡眠質(zhì)量得到了很大的提升，人也有精神了。如果你也像我一樣，存在入睡困難問題，而其他方法又不太好使，同時(shí)又希望能夠隨時(shí)了解自己的健康狀況，那么dido M10 Pro 睡眠手環(huán)是個(gè)不錯(cuò)的選擇。