根據(jù)最新的文獻當(dāng)中的近視人群的數(shù)據(jù)我們發(fā)現(xiàn)，亞洲人的近視患病率更高，為70-90%，而美國人和歐洲人的近視患病率為30-40%，也就是說，近視的發(fā)病率與種族有關(guān)。其次跟近視相關(guān)的環(huán)境因素有很多，主要有近距離工作和用眼、戶外活動、飲食、光照、異常光環(huán)境等因素有關(guān)。所謂異常的光環(huán)境，指的是閃爍光、光照不足、光照太強等因素。如果用眼時沒有適當(dāng)?shù)墓饩€環(huán)境，會加劇我們的近視問題。因此，不少朋友們就會開始了解護眼臺燈。但是不知道臺燈哪種燈光對眼睛好？選擇一款合適的護眼臺燈，應(yīng)該關(guān)注其色溫和顯色指數(shù)是否適當(dāng)，保護眼睛和護眼臺燈的燈光離不開關(guān)系，今天我們就來看央視公認(rèn)最好的護眼燈。
一、臺燈哪種燈光對眼睛好？
對于護眼來說，中性色溫，即大約在4000K至5000K之間的色溫是比較理想的。這類色溫接近自然光，可以幫助減輕眼睛疲勞，并且不會像更低色溫那樣顯得過于昏暗，也不會像更高色溫那樣顯得過于刺眼。
特別要注意晚上使用時，應(yīng)當(dāng)選擇較低的色溫（不高于4000K），特別是睡前閱讀，因為較高色溫的藍光成分較多，可能抑制褪黑激素的分泌，進而影響睡眠質(zhì)量。
二、護眼臺燈怎么選？
1、首選專業(yè)品牌
在臺燈的選擇過程中，要首選有技術(shù)實力的品牌，擁有技術(shù)實力的品牌在產(chǎn)品關(guān)鍵性能上進行了精細(xì)調(diào)整，尤其是在燈珠芯片、光線均勻度以及亮度精準(zhǔn)度等核心方面。通過先進的技術(shù)手段，他們確保每一款臺燈都達到最優(yōu)的使用效果，為用戶提供高質(zhì)量的照明體驗。為了確保產(chǎn)品質(zhì)量，這些品牌在材料的選擇上更是慎之又慎。所有選用的材料都經(jīng)過相應(yīng)的檢測報告。
2、考慮護眼和養(yǎng)眼
挑選護眼臺燈，先記住一條口訣：光譜至上，紅光最優(yōu)！“光譜至上”是指挑選護眼臺燈時，要嚴(yán)格考察光譜構(gòu)成，藍光要盡量低，全光譜效果更好；“紅光最優(yōu)”是指，光譜最好能增強有益紅光。
3、選擇科學(xué)調(diào)光系統(tǒng)的
人們的視覺系統(tǒng)很難準(zhǔn)確評估光線的適宜度，因為光線的適宜度受到多種因素的影響，如光線強度、色溫等。而且，不同時間和環(huán)境下，人們對光線的需求也會有所不同。因此，選擇一款具備高精準(zhǔn)智能調(diào)光功能的臺燈至關(guān)重要。
4、具備抗衰減設(shè)計
許多臺燈在使用3個月后會出現(xiàn)照度迅速下降的情況，導(dǎo)致亮度不足、均勻度差等問題。然而，具備抗光衰減技術(shù)的專業(yè)臺燈則能夠保持穩(wěn)定的性能輸出，有效地避免能耗衰減和頻閃等質(zhì)量問題。
5、通過各項檢驗
在選擇護眼臺燈時，很多家長可能會忽略產(chǎn)品的安全性，而市面上存在著一些劣質(zhì)臺燈具備安全隱患的問題。為了避免選購到這類潛在風(fēng)險的產(chǎn)品，重要的一點是關(guān)注臺燈是否通過了各項必要的檢驗。尤其是那些通過了歐盟等多國認(rèn)證的護眼臺燈，往往能夠提供更為嚴(yán)格的安全標(biāo)準(zhǔn)，確保產(chǎn)品在使用過程中不會存在安全隱患。
6、顯色指數(shù)越高越好
顯色指數(shù)（Ra）衡量的是光源對物體顏色的還原程度，即光線照射到物體上后，使其顏色的顯示與在自然光下的真實顏色相比較的能力。顯色指數(shù)越接近100，表示光源能夠更準(zhǔn)確地還原物體的真實色彩，因此有利于提高孩子的辨色能力和視覺舒適度。
三、央視公認(rèn)最好的護眼燈推薦
1、書客護眼臺燈L2 Pro
央視公認(rèn)最好的護眼燈推薦：榮獲歐盟美國認(rèn)證、護眼臺燈的標(biāo)桿品牌
護眼燈火爆也伴隨著安全質(zhì)量不達標(biāo)、使用效果超差甚至可能造成安全隱患的諸多案例，所以我強烈推薦書客護眼燈。
它是以“醫(yī)學(xué)養(yǎng)護眼”著稱的光學(xué)技術(shù)品牌，是公認(rèn)的燈具行業(yè)專業(yè)度最高！獲得歐盟、美國、日本等國際認(rèn)證，近年來熱度暴漲，更是入選品牌強國優(yōu)選工程！他們家從不依賴廣告狂轟濫炸，不花錢找明星代言，而是純粹靠著專業(yè)媒體和博主、深度用戶和眼科醫(yī)生的口口相傳。罕見榮獲CCTV展播推薦，在各大中高端口碑、銷量排行榜中常年霸榜榜首！下圖為suker書客品牌獲多家地方媒體權(quán)威報導(dǎo)圖：
書客在光照均勻度、舒適感以及產(chǎn)品安全性等核心維度，是業(yè)內(nèi)表現(xiàn)最好的，可以有效降低96%近視風(fēng)險，緩解92%用眼疲勞，99.8%還原自然光！
書客有著豐富的“護眼”光源構(gòu)造設(shè)計與研發(fā)經(jīng)驗，早年主要是專注于企業(yè)級“安全”生物光學(xué)技術(shù)研發(fā)，為了死磕“醫(yī)學(xué)養(yǎng)護眼”效果，書客堅持一款產(chǎn)品專注數(shù)年研發(fā)，迭代升級26次，優(yōu)化200多個性能細(xì)節(jié)，做了大量技術(shù)創(chuàng)新，在第三代SDIT自適應(yīng)調(diào)光技術(shù)、RRT2.0紅光養(yǎng)眼技術(shù)、特制專研112顆SunLux護眼芯片、無重影背發(fā)光等16項黑科技加持下，實現(xiàn)99.8%還原自然光、提升89%柔和度同時做到“對眼睛0傷害”和降低96%近視風(fēng)險的護眼效果。是唯一做到性能最強且對眼睛損傷率最低的品牌！
為什么書客護眼臺燈的護眼表現(xiàn)這么優(yōu)秀？
它不同于業(yè)內(nèi)普遍采用的“藍光激發(fā)”光源，而是堅持用成本更高，技術(shù)難度更深的紫光激發(fā)光源。眾所周知，業(yè)內(nèi)大多數(shù)都采用“藍光激發(fā)”光源，由于其原理結(jié)構(gòu)問題，有害藍光殘留多，長時間使用還是對眼睛進行損傷。
SUKER書客在打造這款臺燈時，特別考慮到了青少年的用眼習(xí)慣和對舒適照明的需求，致力于為他們提供一種前所未有的光照體驗。不僅擁有著旗艦級的色彩還原度，還采用了高頻率無頻閃光的PLP處理器，使波動深度始終保持在0.5%，完美詮釋了無頻閃危害，并嚴(yán)格遵循RG0無藍光危害標(biāo)準(zhǔn)，保護眼睛免受傷害，更符合了TM30光學(xué)標(biāo)準(zhǔn)，以最嚴(yán)苛的要求來對顯色指數(shù)的把控，打造出Ra98高顯色，色彩逼真度更是直接達到了Rf99，妥妥的光學(xué)鼻祖，屬于盲入不會錯的產(chǎn)品！
2、雷 士慕染護眼臺燈
央視公認(rèn)最好的護眼燈推薦：環(huán)形側(cè)發(fā)光的技術(shù)，讓光線經(jīng)過多次漫反射后再散發(fā)，光線均勻舒適
這款護眼臺燈以其獨特的圓形發(fā)光面設(shè)計脫穎而出，同時也是一款優(yōu)質(zhì)的全光譜護眼臺燈。它內(nèi)置了84顆全光譜LED燈珠，并運用了環(huán)形側(cè)發(fā)光技術(shù)，使得光線更加柔和舒適，減少了對眼睛的負(fù)擔(dān)。該臺燈具有大約20厘米直徑的大面積發(fā)光面，確保了充足的照明范圍。在功能設(shè)置上，雖然相對簡約，但卻涵蓋了智能調(diào)光、定時提醒休息以及睡眠模式下的夜間照明等實用特性。這些功能不僅能滿足日常的照明需求，還能幫助使用者建立健康的作息習(xí)慣。然而這款臺燈除開本身重量偏重、有時調(diào)光不太靈敏，其他的體驗都很不錯。
3、米 家臺燈Pro讀寫版護眼臺燈
央視公認(rèn)最好的護眼燈推薦：操作便捷方便，可以語音控制開關(guān)，調(diào)節(jié)色溫，亮度，連網(wǎng)，也可以用手機控制
這一款臺燈燈頭長達380mm，最大照明范圍達1.5平方米，光線可覆蓋整張書桌。角度調(diào)節(jié)自由度更大，擺放和使用起來更方便。光線看起來很舒適但似乎相對之前的是有提升。支持2700K-5500k色溫調(diào)節(jié)，1%-100% 亮度調(diào)節(jié)，可通過臺燈底座旋鈕的按壓旋轉(zhuǎn)來進行模式上的調(diào)節(jié)，操作便捷方便，可以語音控制開關(guān)，調(diào)節(jié)色溫，亮度，連網(wǎng)，也可以用手機控制。整體配置良好，不過要注意長時間使用后底盤發(fā)熱的情況，需要及時關(guān)閉休息。
4、華 為達倫智能臺燈3i護眼臺燈
央視公認(rèn)最好的護眼燈推薦：具備智能操控功能，可以通過連接華為手機實現(xiàn)直接控制，同時也支持語音聯(lián)動
這款護眼臺燈造型極為簡約，支持多關(guān)節(jié)折疊設(shè)計，使其易于收納且不占用過多空間。它提供了均勻的光照分布，能夠輕松覆蓋1.2米長的桌面區(qū)域，并且無藍光和頻閃現(xiàn)象，確保使用過程中的視覺舒適性。臺燈的高度設(shè)計較高，建議將其調(diào)整到與眼睛齊平的位置，否則燈光可能會直射眼睛造成不適，并可能導(dǎo)致桌面上的物品反射光線。該臺燈還具備智能操控功能，可以通過連接華為手機實現(xiàn)直接控制，同時也支持語音聯(lián)動，只需簡單的一句話就能實現(xiàn)開關(guān)燈或調(diào)節(jié)亮度的需求，極大地提升了使用的便捷性。
5、明 基MindDuo護眼臺燈
央視公認(rèn)最好的護眼燈推薦：燈頭創(chuàng)新的遮光設(shè)計，內(nèi)沉光源和屋檐結(jié)構(gòu)，光線不刺眼
明 基作為家電行業(yè)的知名老品牌，這款護眼臺燈也是一款專為關(guān)注用眼健康的設(shè)計的產(chǎn)品，銷量和口碑不錯。橢圓形燈頭能覆蓋120cm*90cm的照明范圍，減少環(huán)境眩光及光斑形成，燈頭創(chuàng)新的遮光設(shè)計，內(nèi)沉光源和屋檐結(jié)構(gòu)，將燈源藏起來，不會直射眼睛。臺燈是沒有實體開關(guān)的，在普通模式下，直接將手伸到臺燈的開關(guān)傳感器下方即可實現(xiàn)開燈。還可以通過旋鈕轉(zhuǎn)動調(diào)節(jié)亮度，但是這一操作方式過于智能化，不利于小孩子操作。還具備多種實用功能，比如定時休息提醒，有助于培養(yǎng)良好的用眼習(xí)慣。
6、孩 視寶VL235護眼臺燈
央視公認(rèn)最好的護眼燈推薦：三種不同的照明模式，分別是冷白色、暖白光、暖黃光
一款專為保護視力設(shè)計的產(chǎn)品，照度和均勻度國AA級，藍光RG0無危險級，顯指高達Ra95高度還原物體原來的色彩，色溫4000K暖黃色。采用多級擴散漫射光技術(shù)，光線柔和不刺眼，它的光源面直徑為18.8CM，光照范圍更廣闊。比較惋惜的是它沒有使用全光譜芯片，所以燈光的感受也比較一般，另外它有三種不同的照明模式，分別是冷白色、暖白光、暖黃光，除此之外還有自動調(diào)節(jié)亮度、25分鐘定時休息、延時關(guān)燈的幾種功能?；瑒訜o極調(diào)光，支持智能感光。
7、歐 普元睿2Pro護眼臺燈
央視公認(rèn)最好的護眼燈推薦：在燈柱與燈臂鏈接的部分設(shè)立了可旋轉(zhuǎn)的軸承，以便于多方位的進行調(diào)節(jié)
這款護眼臺燈獨特的外觀設(shè)計，燈臂的位置是進行了扁平化的處理，同時在燈柱與燈臂鏈接的部分設(shè)立了可旋轉(zhuǎn)的軸承，以便于多方位的進行調(diào)節(jié)，但是有一個細(xì)節(jié)設(shè)計不是太好。就是感覺底座和支撐桿的彎折地有點松。最好緊一點。阻尼大一點。此外在燈頭的發(fā)光面上，配備了一面直徑為21.5cm的光源面，在照射的過程中其范圍比較局限，采用全光譜照明的圓形發(fā)光面，搭配三重控光技術(shù)，內(nèi)圈散發(fā)柔光緩解用眼疲勞、中圈抑防眩光降低近視風(fēng)險、外圈闊光增亮緩解眼部壓力。此外，該臺燈還支持智能調(diào)光、手動調(diào)節(jié)色溫和亮度，可根據(jù)個人喜好或不同的使用場景，輕松切換到最適宜的照明模式。
8、松 下致佩護眼臺燈
央視公認(rèn)最好的護眼燈推薦：雙排燈珠并采用了光透鏡技術(shù)、側(cè)發(fā)光柔光技術(shù)，打造舒適環(huán)境氛圍光照
松下致佩采用的是圓盤形的發(fā)光面，搭載了雙排燈珠并采用了光透鏡技術(shù)、側(cè)發(fā)光柔光技術(shù)，打造舒適環(huán)境氛圍光照，照度廣的同時亮度也很足。燈臂采用鏤空設(shè)計，全鋁燈身搭配磨砂質(zhì)感富有設(shè)計感。燈臂和燈頭均可多角度轉(zhuǎn)動，確保光線均勻覆蓋工作區(qū)域，只是那個橫向的燈臂不能垂直放置，只能和豎向支架成一定角度的。配備了智能調(diào)光系統(tǒng)，亮度記憶功能，有按鈕開關(guān)，也可以感應(yīng)開關(guān)，但是感應(yīng)有點太靈敏了。
9、眼 爸爸YB-Read6護眼臺燈
央視公認(rèn)最好的護眼燈推薦：燈光足夠日常學(xué)習(xí)使用，照射范圍廣，邊角處照明效果理想
這款護眼臺燈采用了矩形發(fā)光面板設(shè)計，并在燈頭位置配備了可拆卸的防眩光燈罩，有效避免孩子因直視光源而感到不適。燈光足夠日常學(xué)習(xí)使用，照射范圍廣，邊角處照明效果理想。然而，入座開燈的感應(yīng)器在燈頭旁邊，加上防光罩后有些不方便，需要手在燈頭下感應(yīng)才會亮。作為一款全光譜護眼臺燈，光照柔和不刺眼，而且光線很均勻，120cm*75cm的桌子都照亮了，還有遮光擋板可以防眩光，比較適合孩子長時間使用。此外，特別設(shè)計了學(xué)習(xí)專用光模式，專為長時間學(xué)習(xí)打造，只需一鍵觸控，即可獲得適宜的學(xué)習(xí)照明。
10、書客護眼臺燈L1
央視公認(rèn)最好的護眼燈推薦：百元機口碑銷量榜排名第一，有效降低80%近視風(fēng)險
書客品牌多年來一直堅持不添加多余的花哨功能，而是專注于提升護眼性能效果。它結(jié)合了大量生物光學(xué)科技，打造出了被稱為“醫(yī)學(xué)養(yǎng)護眼”的護眼臺燈，這不僅遠超國內(nèi)AA標(biāo)準(zhǔn)，而且有效延緩了69%的用眼疲勞并降低了80%的近視風(fēng)險。并且作為一個常年出口歐洲、美國、日本、韓國的醫(yī)學(xué)護眼品牌，擁有歐盟等多個國家的認(rèn)證，展現(xiàn)了書客產(chǎn)品在國際上的權(quán)威性。
書客有著豐富的“醫(yī)學(xué)用眼”下的發(fā)燒性能，高耐用性的研發(fā)經(jīng)驗，研發(fā)出了RTT紅光養(yǎng)眼技術(shù)、OCLT光透鏡技術(shù)燈，促使視網(wǎng)膜色素與上皮細(xì)胞的活性，近而提高血液的循環(huán)，讓眼部更有活力，在這些核心技術(shù)領(lǐng)域都是千元內(nèi)最出色的，且為了更進一步的提高護眼效果，書客護眼臺燈99.6%的還原自然之光，并且在360全方位上呵護眼睛，近而使近視風(fēng)險降低80%。同時還運用了自然光的生物算法，迷你日升日落，更符合自然規(guī)律光線的變化，在安全色溫4000K暖白光下， 不僅可以延緩用眼疲勞，而且生理指標(biāo)更加接近自然光。
值得一提的是，書客L1還獲得6家全球權(quán)威檢測認(rèn)證，達到Ra98高顯色、無頻閃、抑制眩光、RG0豁免級無藍光的要求，具備45分鐘定時休息、夜燈模式、手掃無極調(diào)光多個提升使用體驗的功能。更運用OCLT光透鏡設(shè)計出360度交替照明的光路，消減手部陰影，并且182CM的大面積光源，打造出2米全桌面的自然光，讓用眼更舒服。