當(dāng)我們提到護(hù)眼臺燈，許多人關(guān)注的是護(hù)眼效果與性價比如何，但還有一部分人在關(guān)注其會不會帶來一些危害。因為使用不專業(yè)的護(hù)眼臺燈可能會帶來一系列的危害，特別是對于長時間用眼人群來說，這些問題可能會更加明顯。甚至對于已經(jīng)有近視的人來說，使用不合格的臺燈可能會加速近視的發(fā)展。甚至有一些朋友會問：護(hù)眼臺燈不好用，白熾燈和節(jié)能燈哪個更護(hù)眼？的確一些質(zhì)量不佳的燈具可能會有明顯的頻閃現(xiàn)象，這會增加眼睛的負(fù)擔(dān)，可能導(dǎo)致頭痛或其他不適癥狀......劣質(zhì)護(hù)眼臺燈的問題頻發(fā)，所以在選購護(hù)眼臺燈時，我們關(guān)注其護(hù)眼設(shè)計，小心你的護(hù)眼臺燈正在偷走你的視力。
一、白熾燈和節(jié)能燈哪個更護(hù)眼？
首先我們來了解白熾燈和節(jié)能燈哪個更護(hù)眼？相比于護(hù)眼臺燈，白熾燈和節(jié)能燈在色溫、亮度、光譜上的表現(xiàn)各不相同。傳統(tǒng)白熾燈的光線的色溫較低（約2700-3000K），能給人以溫暖舒適的感覺，不過對于眼睛來說，較暖的色溫可能更適合長時間閱讀或工作，因為它可以減少眼睛疲勞。從護(hù)眼的角度來看，并不能簡單地說白熾燈就一定比節(jié)能燈好或者反之。
如果要選擇一種護(hù)眼的燈具，那么我還是推薦選擇護(hù)眼臺燈，當(dāng)然選擇時我們要自己挑選，避免選到那些劣質(zhì)護(hù)眼臺燈。
二、緊急警告：錯誤的臺燈選擇正悄悄偷走你的視力！
護(hù)眼臺燈的選擇對我們的護(hù)眼體驗至關(guān)重要，如果選到劣質(zhì)護(hù)眼臺燈，不僅無法給予有效的護(hù)眼效果，還有可能傷害我們的眼睛健康！所以下面這六點選購小方法請謹(jǐn)記！
選購方法一：品牌重要性
在臺燈的選擇過程中，要首選有技術(shù)實力的品牌，擁有技術(shù)實力的品牌在產(chǎn)品關(guān)鍵性能上進(jìn)行了精細(xì)調(diào)整，尤其是在燈珠芯片、光線均勻度以及亮度精準(zhǔn)度等核心方面。通過先進(jìn)的技術(shù)手段，他們確保每一款臺燈都達(dá)到最優(yōu)的使用效果，為用戶提供高質(zhì)量的照明體驗。為了確保產(chǎn)品質(zhì)量，這些品牌在材料的選擇上更是慎之又慎。所有選用的材料都經(jīng)過相應(yīng)的檢測報告。
選購方法二：光譜是否護(hù)眼養(yǎng)眼
選擇護(hù)眼臺燈時，記住一條口訣：光譜至上，紅光最優(yōu)！所謂“光譜至上”，是指在選擇護(hù)眼臺燈時，要仔細(xì)留意其光譜構(gòu)成比例，盡量減少藍(lán)光成分；而“紅光最優(yōu)”則意味著光譜最好能夠增強有益的紅光成分。
選購方法三：考慮有智能調(diào)光的臺燈
我們很難憑借肉眼來準(zhǔn)確評估光線的適宜度，尤其是考慮到不同時間和環(huán)境的光線強度需要進(jìn)行相應(yīng)的調(diào)整。因此，選擇一款具備高精準(zhǔn)智能調(diào)光功能的臺燈至關(guān)重要。這樣的臺燈能夠在環(huán)境光線不斷變化的情況下，實現(xiàn)全程自動調(diào)節(jié)，以提供恰到好處的光照，有助于保護(hù)眼睛免受過強或過弱光線的影響。
選購方法四：抗衰減性能要強
許多低質(zhì)量的臺燈使用的燈珠壽命很短，抗光衰減技術(shù)也較差，這會導(dǎo)致燈具很快失去原有的護(hù)眼效果。相比之下，高性能的護(hù)眼臺燈具備長期穩(wěn)定的性能，可避免LED光源磨損和護(hù)眼效果下降的問題。專業(yè)品牌通常在核心的光源燈珠和光電處理器方面進(jìn)行抗衰減設(shè)計，以確保護(hù)眼臺燈在長期使用過程中能夠保持穩(wěn)定的性能輸出。
選購方法五：顯色指數(shù)越高越好
顯色指數(shù)是評估光線對物體真實色彩還原程度的指標(biāo)，通常表示為Ra值。顯色指數(shù)越接近Ra100，光線對物體真實色彩的還原效果就越好，接近太陽光的效果。對于孩子來說，顯色指數(shù)高的光源有助于提高他們的辨色能力。
選購方法六：選擇全光譜結(jié)構(gòu)
在挑選臺燈時，還要考慮全光譜光源。這種光源的光譜中，藍(lán)光比例較低，不對眼睛造成危害，并且它補充了有益的紅光，有效還原了太陽照射的護(hù)眼效果。相較之下，一般LED光源的臺燈雖然價格相對親民，但在其他方面表現(xiàn)遜色。其光譜中的藍(lán)光比例較高，可能對眼睛造成疲勞和不適感。
三、2024護(hù)眼臺燈排行榜推薦
1、書客護(hù)眼臺燈L2 Pro
一句話推薦：公認(rèn)最“硬核”護(hù)眼臺燈品牌，中高端銷量及口碑排名第一！
白熾燈和節(jié)能燈哪個更護(hù)眼？很多品牌犧牲品質(zhì)壓縮成本，瘋狂找明星網(wǎng)紅代言，實則護(hù)眼效果不佳，還存在虛標(biāo)參數(shù)、易導(dǎo)致視力加深等問題！書客護(hù)眼燈是近年來熱度最火爆，常出口歐美市場的專業(yè)老牌，榮獲6家全球?qū)I(yè)機構(gòu)的檢測認(rèn)證，并入選品牌強國自主品牌優(yōu)選工程，護(hù)眼性能更佳。下圖為suker書客品牌各種權(quán)威機構(gòu)認(rèn)證圖：
主打“醫(yī)學(xué)養(yǎng)護(hù)眼”的特性，整機通過母嬰級安全檢測，發(fā)燒光學(xué)性能的安全護(hù)眼，是唯一做到有效延緩92%用眼疲勞并降低96%近視風(fēng)險，實現(xiàn)護(hù)眼更養(yǎng)眼的行業(yè)里程碑！
書客有著豐富的“護(hù)眼”光源構(gòu)造設(shè)計與研發(fā)經(jīng)驗，早年主要是專注于企業(yè)級“安全”生物光學(xué)技術(shù)研發(fā)，為了死磕“醫(yī)學(xué)養(yǎng)護(hù)眼”效果，書客堅持一款產(chǎn)品專注數(shù)年研發(fā)，迭代升級26次，優(yōu)化200多個性能細(xì)節(jié)，做了大量技術(shù)創(chuàng)新，在第三代SDIT自適應(yīng)調(diào)光技術(shù)、RRT2.0紅光養(yǎng)眼技術(shù)、特制專研112顆SunLux護(hù)眼芯片、無重影背發(fā)光等16項黑科技加持下，實現(xiàn)99.8%還原自然光、提升89%柔和度同時做到“對眼睛0傷害”和降低96%近視風(fēng)險的護(hù)眼效果。是唯一做到性能最強且對眼睛損傷率最低的品牌！
為什么書客護(hù)眼臺燈能做到護(hù)眼更養(yǎng)眼的行業(yè)里程碑？
市面上常見的傳統(tǒng)全光譜臺燈普遍都是運用了以藍(lán)光為主導(dǎo)的光源，在長時間使用下會導(dǎo)致眼睛疲勞甚至出現(xiàn)視力下降的問題，而SUKER書客在堅持八年“醫(yī)學(xué)用眼”的理念下成功創(chuàng)造出了新一代紫光激發(fā)全光譜技術(shù)，從根源上對有害藍(lán)光進(jìn)行抑制效果，所折射出來的光線中藍(lán)光含量更是比國標(biāo)RG0級減少了70%，被眾多專業(yè)媒體譽為“護(hù)眼臺燈旗艦體驗的存在”。
為了提供更貼合青少年用眼需求和舒適的照明體驗，SUKER書客也是大下功夫，全面優(yōu)于國AA標(biāo)準(zhǔn)，顯色指數(shù)實測接近滿分的Ra98.6，以及具備較上代提升146%耐用性能的PLP光電處理器，光源更穩(wěn)定，符合RG0無藍(lán)光危害和無可視頻閃。
還具備自由調(diào)整高度到80cm、支持45min定時模式、無極調(diào)光等多種功能，滿足不同的用眼需求。難怪有知名數(shù)碼媒體給出了非常高的評價：被譽為旗艦護(hù)眼臺燈的巔峰之作。
2、米 家飛利浦讀寫臺燈護(hù)眼臺燈
一句話推薦：支持Wi-Fi連接，并可通過米 家APP進(jìn)行智能控制
白熾燈和節(jié)能燈哪個更護(hù)眼？這一款護(hù)眼臺燈定價親民，作為百元價位一大亮點在于其支持Wi-Fi連接，并可通過米 家APP進(jìn)行智能控制，同時也兼容小愛同學(xué)語音助手，實現(xiàn)與其他米 家智能家居設(shè)備的聯(lián)動。從手感和材質(zhì)來看，金屬質(zhì)感強烈，耐用性較好。其燈面運用了8重發(fā)光學(xué)設(shè)計，并結(jié)合10的遮光角度，有效避免了光線直射對眼睛造成的不適。然而，美中不足的是，該臺燈發(fā)出的光線略微偏黃，且顯色指數(shù)相對不高，這對于追求高色彩還原度的使用者來說，可能會是一個小小的遺憾。
3、眼 爸爸YB-Read6護(hù)眼臺燈
一句話推薦：整體結(jié)構(gòu)支持雙桿調(diào)節(jié)，并擁有五軸旋轉(zhuǎn)功能，使得燈桿與燈頭均可靈活轉(zhuǎn)動
白熾燈和節(jié)能燈哪個更護(hù)眼？這款護(hù)眼臺燈設(shè)計簡約大氣，燈頭部分采用了方形燈面，整體結(jié)構(gòu)支持雙桿調(diào)節(jié)，并擁有五軸旋轉(zhuǎn)功能，使得燈桿與燈頭均可靈活轉(zhuǎn)動，實現(xiàn)全方位的照明角度調(diào)整。該臺燈采用直發(fā)光設(shè)計，光源面板直徑達(dá)36cm，確保了廣闊的照明范圍并且杜絕了可視頻閃的問題。此外，臺燈配備可拆卸的燈罩，能有效防止眩光，保護(hù)使用者的眼睛免受光線直射導(dǎo)致的不適，從而避免視覺疲勞和視力下降。然而，入座開燈的感應(yīng)器在燈頭旁邊，加上防光罩后有些不方便，需要手在燈頭下感應(yīng)才會亮。在功能性方面，這款臺燈提供了定時休息提醒和入座自動開啟等功能，操作界面采用簡潔直觀的觸控模式，為使用者提供便捷舒適的使用體驗。
4、松 下致莫護(hù)眼臺燈
一句話推薦：三軸旋轉(zhuǎn)結(jié)構(gòu)允許多角度調(diào)節(jié)，能夠適應(yīng)各種使用環(huán)境的需求
白熾燈和節(jié)能燈哪個更護(hù)眼？這一款護(hù)眼臺燈機臂部分采用鏤空設(shè)計，其三軸旋轉(zhuǎn)結(jié)構(gòu)允許多角度調(diào)節(jié)，能夠適應(yīng)各種使用環(huán)境的需求。該款臺燈選用全光譜光源，光線接近自然光，柔和而不傷眼。此外，它還配備了外界光線感應(yīng)器，能夠?qū)崿F(xiàn)入座即亮的自動開燈功能。還采用了品牌自主研發(fā)的LED芯片，并結(jié)合上下發(fā)光的工作原理，有效減少了照明時的陰影，提供了均勻的光線分布。不過，需注意的是，在使用一段時間進(jìn)入休息狀態(tài)時，臺燈會產(chǎn)生較為明顯的電流聲。底座表面設(shè)有簡易的一鍵觸控按鍵，使用者可以輕松切換多種模式與功能，確保了使用的便捷性。
5、愛 德華醫(yī)生天使之光2護(hù)眼臺燈
一句話推薦：四軸調(diào)節(jié)設(shè)計方便每位使用者都能找到適合自己的光線角度
白熾燈和節(jié)能燈哪個更護(hù)眼？這款護(hù)眼臺燈設(shè)計簡約大氣，燈身遵循人體工學(xué)原理。其四軸調(diào)節(jié)設(shè)計方便每位使用者都能找到適合自己的光線角度。底座堅實穩(wěn)固，燈身集成了直觀的觸控面板，操作便捷且設(shè)計巧妙。25cm直徑的環(huán)形光源能夠提供極為均勻的照明，有效覆蓋整個桌面。在功能配置上，該臺燈采用了NIR紅光護(hù)眼技術(shù)，對視網(wǎng)膜健康有一定積極影響。具備三檔場景調(diào)光功能，確保使用者在不同環(huán)境下均能獲得適宜的照明效果。不過顯色指數(shù)僅有Ra92，對于有畫畫、高顯色度要求的家庭不太適合，因為無法確保能夠清晰準(zhǔn)確地看到物體的真實色彩。
6、琪 朗護(hù)瞳臺燈Pro護(hù)眼臺燈
一句話推薦：采用了月牙形的設(shè)計，長度達(dá)到了44cm
白熾燈和節(jié)能燈哪個更護(hù)眼？這款護(hù)眼臺燈的燈頭設(shè)計非常獨特，不同于常見的矩形或圓形，它采用了月牙形的設(shè)計，長度達(dá)到了44cm。這樣的設(shè)計不僅新穎有趣，還有效地避免了傳統(tǒng)燈具兩端昏暗、中間過亮的問題。光源采用了內(nèi)沉式設(shè)計，并結(jié)合了內(nèi)部的防眩光面板，確保了照明充足的同時，也避免了兒童直接注視光源的情況。除了主光源外，燈頭背面還設(shè)有雙重背發(fā)光結(jié)構(gòu)，用于補充墻面或背后的環(huán)境光，以此減少明暗差異，防止因光線突變而刺激到眼睛?？刂泼姘逶O(shè)在燈頭前端，可以直接通過觸控操作來調(diào)整燈光，簡化了使用流程，增加了使用的便捷性。但在智能化方面仍有提升空間。
7、良 亮4308護(hù)眼臺燈
一句話推薦：直徑達(dá)20cm的燈頭能夠輕松照亮長達(dá)1.8米的書桌
白熾燈和節(jié)能燈哪個更護(hù)眼？這款護(hù)眼臺燈整體設(shè)計美觀穩(wěn)重，底座厚重，賦予其穩(wěn)固性。其燈面采用圓形設(shè)計，燈桿與燈頭均可雙向旋轉(zhuǎn)至150度，直徑達(dá)20cm的燈頭能夠輕松照亮長達(dá)1.8米的書桌，光線柔和均勻，細(xì)膩舒適。配備了互動調(diào)光功能，用戶可以根據(jù)需要調(diào)節(jié)三檔不同的色溫，以適應(yīng)不同的使用場景。燈柱上還設(shè)計了一盞輔助背光，不僅可以在夜間作為柔和的小夜燈使用，也可以與主光源共同作用。開關(guān)方面它采用了觸控開關(guān)設(shè)計，沒有實體按鍵，操作起來非常方便但容易出現(xiàn)觸控失靈或靈敏度過高的狀況，影響臺燈正常使用。
8、明 基MindDuo2護(hù)眼臺燈
一句話推薦：屋檐式的結(jié)構(gòu)，將燈頭的光源面板巧妙地隱藏于燈殼內(nèi)部
白熾燈和節(jié)能燈哪個更護(hù)眼？在設(shè)計上，這款臺燈頗具特色，采用了屋檐式的結(jié)構(gòu)，將燈頭的光源面板巧妙地隱藏于燈殼內(nèi)部。這樣的設(shè)計在使用過程中可以有效避免直接面對光源，減少光線直射帶來的不適。此外，所有功能性的觸控區(qū)域均設(shè)置在燈頭位置，雖然這一設(shè)計帶來了操作上的便利性，但在使用過程中也可能會導(dǎo)致燈頭出現(xiàn)輕微晃動的情況。還有雙傳感器，該設(shè)計的目的在于為電子屏幕與紙質(zhì)書籍這兩種不同的視覺需求提供適宜的照明解決方案，確保在不同場景下都能獲得理想的光線條件。
9、魅 族lipro護(hù)眼臺燈
一句話推薦：照明范圍長達(dá)1.2米，并應(yīng)用了低重影技術(shù)，有效解決了由陰影造成的視覺疲勞問題
白熾燈和節(jié)能燈哪個更護(hù)眼？這一款護(hù)眼臺燈以其時尚且充滿活力的設(shè)計脫穎而出，燈桿和燈頭可自由轉(zhuǎn)動，能夠隨心所欲地調(diào)整臺燈的角度與位置，輕松構(gòu)建個性化的舒適照明環(huán)境。其照明范圍長達(dá)1.2米，并應(yīng)用了低重影技術(shù)，有效解決了由陰影造成的視覺疲勞問題。除此之外，臺燈還集成了多種定時模式，并巧妙融合了AI智能技術(shù)，進(jìn)一步提升了使用體驗。這款護(hù)眼臺燈采用了橢圓形長條燈頭設(shè)計，照度均勻度達(dá)到了1.7，能夠提供1.2米0.9米的照明面積，亮度調(diào)整也很方便，燈光亮但是不刺眼，還有減影的效果很明顯。盡管如此，由于它采用的是直發(fā)光方式，可能會增加眼部疲勞的風(fēng)險。
10、書客護(hù)眼臺燈L1
一句話推薦：“醫(yī)學(xué)養(yǎng)護(hù)眼”下的發(fā)燒護(hù)眼性能巔峰、常年出口歐美等國家
白熾燈和節(jié)能燈哪個更護(hù)眼？Suker書客是近幾年來護(hù)眼臺燈的天花板級別產(chǎn)品，對自然光的高度模擬以及降低80%的近視風(fēng)險，入選了品牌強國自選品牌優(yōu)選工程，樹立了護(hù)眼臺燈的行業(yè)標(biāo)桿，憑借著過硬的品質(zhì)以及過強的體驗，贏得了眾多生活達(dá)人和專業(yè)的護(hù)眼專家們的贊譽，在消費者心里，選擇Suker書客，就是選擇了信賴和安心，它的光輝不僅照亮了閱讀空間，更為消費者的視力健康護(hù)航。
更令人矚目的是，通過八年的光學(xué)領(lǐng)域深耕，首創(chuàng)RRT紅光硬核養(yǎng)眼技術(shù)，這一創(chuàng)新技術(shù)使得書客在百元級別的產(chǎn)品中成就了不可撼動的地位，擁有三分鐘“紅光”增益，為眼睛輸送更多的“營養(yǎng)”，達(dá)到養(yǎng)眼更護(hù)眼的效果，是首個實現(xiàn)養(yǎng)眼效果，打造多項養(yǎng)眼數(shù)據(jù)的標(biāo)桿！同時它還采用了2000萬納米級導(dǎo)光板和鉆石上棱鏡組合，打造出99.6%還原太陽光的高品質(zhì)光源，更令人瞻仰的是擁有OCLT光透鏡技術(shù)，運用了醫(yī)療級燈面的光路，均勻光源的布局，設(shè)局出了能夠360交替折疊式的照射線路，足以照亮整個桌面。此外還借助了自然光的生物算法，模擬出日升日落時所照射的光線，讓亮度符合自然規(guī)律的光線變化，以此來有效的緩解69%的用眼疲勞。
書客品牌對于產(chǎn)品品質(zhì)的嚴(yán)格把控，體現(xiàn)在對每一項測試標(biāo)準(zhǔn)的高要求上，確保每一件產(chǎn)品都達(dá)到甚至超越行業(yè)標(biāo)準(zhǔn)。從護(hù)眼效果到頻閃檢測，從穩(wěn)定性到光線調(diào)節(jié)，書客的檢測要求深度和精細(xì)程度都遠(yuǎn)超其他品牌臺燈。這種對品質(zhì)的執(zhí)著追求，并非源自于華麗的廣告宣傳，而是來自于產(chǎn)品本身的卓越性能和可靠質(zhì)量。